דף הבית / העצמה ומימוש עצמי / ראיון אישי בעקבות הפוסט "רגש צר מאוד"
לזהות את האמונות שלי מה הן ההגדרות שאני חי איתם
המרגעה המהותית שלי היא שאני מכוון אנרגיה חיובית לסיפוק האגו
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
כלים הפרקטיים שיכולתי ליישם באותו הרגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 2 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
נותן להתרכז באמת במה שחשוב ונחוץ לצורך התקדמות והתעצמות אישית.
התגברתי והתחזקתי ואני חושבת שגם טיפה התבגרתי
היא הרחיבה לי את הלב בצורה שלא ידעתי.
קשובה, חדה, עניינית, פרקטית ומשנה גישה
אלינור קשובה ומתאימה את עצמה לקבוצה בצורה טבעית.
בזכות ההכוונה של אלינור הצלחתי לעשות שינוי.
ביחד יצאנו למסע מרתק מלא תובנות והכי חשוב – פעולות!
קשה לתמצת בכמה שורות מה שקרה מאז. לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו.
לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו
1. השאלה הראשונה שעלתה בי כשהתחלתי לקרוא את המאמר שלך זה הכותרת בעצם. שם כבר התחלתי לחשוב. מה זה אומר בכלל רגש צר מאוד?
רגש צר מאוד, זה משל לתוצאה שיכולה להיגרם מהתפרצות של רגש. הרגשה של חוסר שליטה, אי וודאות, כמו הליכה על גשר צר מאוד שתנועה אחת לא במקום ואתה נופל ממנו. זאת הרגשה מאוד מעוררת. כלומר, החושים חיים בה יותר, והבנאדם ממש מרגיש כאילו הרגש מציף אותו והוא זה הרגש. אין שום דבר חוץ מזה. בעודף שמחה, יכול להיות איבוד פרופורציה., אפשר לראות שאנשים עושים דברים קיצוניים יותר כמו לקנות המון, לבזבז הרבה כסף ביחס לעצמם, לעשות החלטות כבדות משקל בפזיזות. במצב רגיל של שמחה אנשים יותר שלווים ונינוחים, מקבלים וסובלניים כלפי הסביבה. דוגמא למצב של עצב בו אדם הוא חסר אנרגיה, תשוש, חלש, בוכה, אבל במצב של עצב מתמשך – אדם יכול להכנס לדיכאון, להערכה עצמית נמוכה ושקיעה לתוך ייאוש, חוסר מצב רוח מתמשך ואובדן של עניין בכל תחומי החיים.
2. אלו רגשות יכולות להשתלט עלינו? עד כמה זה קיצוני?
כל רגש יכול להשתלט עלינו. בפסיכולוגיה מדברים על 4 רגשות עיקריים: שמחה, עצב, כעס ופחד. עצב שמשתלט עלינו הופך לדיכאון, גם כעס שאוגרים הרבה זמן הופך לדכדוך ולאפתיה. זה נהיה קיצוני כאשר בן אדם מאבד מהתפקוד הרגיל שלו, חש רגשות קשים מאוד, ואין לו את חדוות החיים שהוא היה רגיל לה.
3. אם זה רגש חיובי, זה גם משהו שלילי?
אם בנאדם שהוא שמח מאוד מאבד את שיקול דעתו זה הופך לדבר שלילי. רואים את זה בטעויות בעסקים שאנשים לוחצים ידיים מהר מידי ועושים עסקאות שחסר בהם תכנון וחשיבה, אח"כ הם משלמים על הטעויות שלהם בהרבה כסף ובמפח נפש. רואים את זה בזוגיות, כאשר זוגות עושים עוד ילד כי הם בתקופה טובה, אך עוד לא ביססו מערכת יחסים חיובית חזקה. אז הם מתגרשים עם 3 ילדים. רואים את זה כשאנשים זורקים הרבה כסף על ארועים כמו חתונות וכאלה מתוך שמחה, ואח"כ הם אומרים שאם הם היו שקולים הם לא היו מתנהגים ככה.
4. התעמתנו עם הרגש, מה הלאה?
כשמכירים ברגש ומכירים אותו יותר ויותר טוב, יש לו מסר. את המסרים הללו צריך להבין ולהסיק מהם לאיכות חיינו.