קיבלתי כלים מעשיים לעזר בכל תחום בחיים
היום אני קם לבקרים של אתגר וסיפוק
להבין מאיפה אני פועלת ולשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגויות
לאפשר לי ללמוד את זה לבד אחרת זה לא יופנם
פשוט תודה על כל שנייה איתך
למדתי לשחרר, השארתי תפיסות עקומות מאחור, ואני עושה את מה שאני הכי אוהבת.
למדתי להקשיב לרצונות שלי ולאכול מבלי להרגיש חרטה
תגרום לכם לעבוד על עצמכם
מפקד חי"ר ענף סיוע קרבי מדבר על הרצאת סדר פנימי חדש
לזהות את האמונות שלי מה הן ההגדרות שאני חי איתם
סיפקתי את האגו במקום להעניק משמעות
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
תודה על כלים פרקטיים שיכולתי ליישם ברגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 4 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
באימון אישי (coaching) מניחים כי "האדם הוא שלם יצירתי ובעל תושיה" וככזה המאמן עוזר לו לעצור להרהר ולפתח מטרות המבוססות על רצון אמיתי. ככל שזה נשמע קל, הרצון האמיתי צנוע ועטוף בכבלי הנפש המתעתעים. על מנת לפתח קשיבות פנימית מאמנים משתמשים בשאלות. שאלות התורמות לחילוץ רעיונות, הבהרת מטרות, תכנון ופעולה עצמאית.
לפני 80 שנה אמר האדמו"ר מפיאסצנה שהיה אחד מגדולי המחנכים היהודים שנרצח בשואה, כי האדם הוא המחנך של עצמו והאחראי העיקרי למצבו. לנו כהורים הוא הציע כלי לפעולה. "העיקר" הוא אמר, להכניס בלב נער את הדעה ש"הוא עיקר המחנך" כי כשיש לילד על מי לסמוך הוא מתרשל וסומך על זולתו.
תהליך האימון האישי כמו תהליך החינוך מלמדים הרבה על הדרך בה אנחנו לוקחים אחריות על עצמנו. איך ילמדו הילדים לקחת אחריות אם לא ישכחו להכין מערכת, לא יתכוננו היטב למבחן יכשלו ויתאוששו פעם אחר פעם? זאת הסיבה שאני מסרבת בתוקף לשתף פעולה עם אינספור קבוצות ווטסאפ של הורים ומחנכים המבקשים לתזכר את ההורים במשימות של הילדים. התבוננות בעשייה של משימות פשוטות חושפת כיצד נתייחס לעניינים אותם אנחנו עצמנו מכנה כרציניים מאוד בחיינו. פה הוסיף ואמר האדמו"ר כי רצון אמיתי ניכר אך ורק אם עושים משהו בנידון. אם לא מתייגעים הרצון אינו אלא ברכת הלב. ולכן, תפקידנו כהורים ומורים להזכיר לילדנו בלי להגזים) את מעלותיהם וחזקותיהם על מנת שיוכלו להתמקד בהם ולהוציאם לפועל.
כמה עצות למתמודדים עם חרדות כאן
וגם מהי חרדה כאן