דף הבית / העצמה ומימוש / אימון אישי – איך מרבים בשמחה?
קיבלתי כלים מעשיים לעזר בכל תחום בחיים
היום אני קם לבקרים של אתגר וסיפוק
להבין מאיפה אני פועלת ולשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגויות
לאפשר לי ללמוד את זה לבד אחרת זה לא יופנם
פשוט תודה על כל שנייה איתך
למדתי לשחרר, השארתי תפיסות עקומות מאחור, ואני עושה את מה שאני הכי אוהבת.
למדתי להקשיב לרצונות שלי ולאכול מבלי להרגיש חרטה
תגרום לכם לעבוד על עצמכם
מפקד חי"ר ענף סיוע קרבי מדבר על הרצאת סדר פנימי חדש
לזהות את האמונות שלי מה הן ההגדרות שאני חי איתם
סיפקתי את האגו במקום להעניק משמעות
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
תודה על כלים פרקטיים שיכולתי ליישם ברגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 4 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
לפי היהדות חודש אדר הוא חודש מיוחד המסמל את תחילת הגאולה, בו המנהגים והמצוות מתרכזים בריבוי השמחה.
הפילוסוף שפינוזה דיבר על שמחה כאחד משלושת הרגשות הבסיסיים.
לדבריו: רגש השמחה מציין "מעבר של אדם משלמות קטנה יותר לשלמות גדולה יותר".
לכן, כל אדם שרוצה להיות שלם צריך להגביר את שמחתו.
פרופ' זליגמן, אבי הפסיכולוגיה החיובית, מרים דגל חדש לאחר שנים של פסיכולוגיה שדוגלת בתיקון ושינוי.
הוא מכניס לקדמת הבמה את השיחה הפוזיטיבית, מדבר על התמקדות בחוזקות ועל מינוף אישי ככלי לטיפול אפקטיבי.
מניסיוני המקצועי אני למדה שוב ושוב שרצונו של אדם להצליח בחייו, לא מספיק.
גיוס השמחה והאופטימיות, כבר בשלב ההתחלתי של התהליך, הם אלו שמחזקים את הנפש ומאפשרים לאדם להרחיב את גבולותיו.
1. חישבו על האוכל שאתם מכניסים לגופכם, כמה אנרגיה או רעל יש בו?
2. חשבו על האנשים שאתם בקשר איתם. מה הם מכניסים לחייכם?
3. חישבו על התוכן שאתם צורכים – כמה כיף הוא מזרים לכם ?
חודש אדר שמח!