דף הבית / מימוש עצמי / קואצינג (Coaching)
אני במקביל עוברת סדנת עומק ביחסים וזה מאוד התחבר לי חזק ודייק לי נק' שנגעתי בהם.
היא הצליחה למלא את ארגז הכלים האישי שלי וללמד אותי איך להתמודד עם מצבים שונים בחיים, מאתגרים יותר ופחות.
מאד התחברתי לגישה המעשית של אלינורRate this post הגעתי לאלינור לאחר משבר זוגיות קשה ואפוף בדכאון. אשתי לא הסכימה ללכת לטיפול אז הגעתי בגפי במטרה להתמודד יותר טוב […]
אני ממליצה,לכל אחד, לקחת פסק זמן לבחון את החיים ולשפר אותם בעבודה משותפת עם אלינור. זה לא בדיוק "קסם" העבודה נעשית בעיקר ע"י המטופל: להסתכל פנימה על עצמי, באומץ וביושר, לראות מה פיספסתי לשנות את מה שצריך ולשפר
התוצאה שווה את המאמץ!
התוצאה שווה את המאמץ!
להתחבר למי שאני, למה טוב ונכון לי, ולחיות את החיים עם בחירות מדויקות.
רשמתי מה לקחתי מכל קשר שהיה לי וקיבלתי את מה שאני מחפשת בבן זוג.
קיבלתי מודעות לדברים והתנהגויות שמונעות ממני להתקדם
אנחנו מתנהלים בצורה מדהימה ובהחלט אפשר לומר שאני ישנה טוב בלילה.
מאוד מעשית, ידעה לזהות את הבעיה בזמן קצר מאוד, רתמה אותנו למציאת פיתרונות
מצאתי עבודה חדשה עם העלאה מסיבית בשכר במקום שטוב לי ואני מרגיש נפלא.
למדתי ששינויים בחיי תלויים אך ורק בי.
אני רוצה קורס שלם מההרצאה הזאת.
עם הרבה רגש ונשמה היא עזרה לי להכיל כמה שפחות.
הטיפול איתה העניק לי את זינוק ההתחלה שהייתי צריכה בחיים.
ממליצים על סדנה לתקשורת אפקטיבית – מיומנות ההקשבה
המסרים שלה שכל כך חשובים לנו כבני אדם שכל היום "רצים" ולא נותנים רגע לחשוב
תודה על ההבהרות, ההבדלים והדקויות
מאד ישירה ועניינית, אין וויתורים, יש עבודה ותוצאות. כימיה טובה, מבינה ישר את הבעיה ומה הפתרון.
להגיע לרבדים הכי עמוקים, לנתח ולהעמיק בהם ולבנות מחדש
ההרצאה מעניינת, תומכת, ממוקדת, נותנת כלים. נהניתי מאוד
הגעתי לאלינור ממקום של שפע אבל מחפש 'לפרוץ דרך'
לקחתי ממנה המון ועכשיו צריך לעבור ליישום, אז בהצלחה לנו
היא עזרה לי להבין במה בעצם טעיתי כל הזמן
הפגישות היו עבודה נטו והתחברתי מאוד לשילוב בין הרוח והגוף
מכווננת אותי כמו שעון עם בטריה חלשה, למצב בו אני מדוייקת, ומדייקת בכל מה שאני עושה.
יש בי שלווה ושלמות עם עצמי ואני יודעת וזוכרת מה יש לי לתרום לעולם
"לא פעם ולא פעמיים אני פועל מהבטן ולא מהראש. את מכוונת לפעול מהראש וזה יעזור. כל מי שיוצר תקשורת בין אישית עם אנשים צריך את המיומנות הזאת"
לקחתי כלים שיעזרו לי גם ביני לבין עצמי, ביני לבין בת הזוג שלי, בעבודה ועם ההורים
באנו לשפר את התקשורת, ההרצאה הייתה מעולה!
תהליך קצר מועד שנועד לעשות סדר בעצמך, לספק כלים שיסייעו בעדך להעלות שלב ולפרוץ גבולות בתוך עצמך. שלבי תהליך אופייניים:
צור קשר ולאחר שיחה קצרה נבין אם יש טעם להתקדם לעבר פגישת היכרות.
רבים מתלבטים אם לבחור בתהליך של קואצ'ינג (coaching) או בטיפול פסיכולוגי. בסרטון אני מפרטת את המשותף והשונה.
זה אפשרי לקום בבוקר לחיים שאתם באמת רוצים ואוהבים – לעבודה מאתגרת ומלאת משמעות, לזוגיות אוהבת ומעצימה ולכל מטרה שאתם תבחרו לחייכם! זה לא קל להגיע לשם, אך ממש משתלם. אם יש לך נכונות "להזיע" ולהשקיע למען הגשמה עצמית שלך – קואצ'ינג נועד לסייע לך לזהות את הרצונות האמיתיים שלך, לבנות את הדרך וללוות במסע אל המימוש שלך.
Coaching מעניק כלים, רעיונות, דרכים חדשות במקום של תקיעות וחוסר אונים. מאמן אישי אינו מכניס דעות, תשובות או השקפות עולם חיצוניות אלא משקף אותך בצורה הברורה ביותר. לאחר מכן המאמן יסייע בעדך לבנות את הדרך שתוביל אותך אל יעד במינימום אנרגיה.
אימון אישי - סיפור אישי לפני 16 שנים הכרתי לראשונה את הדבר שנקרא אימון אישי. השתתפתי בקורס אמריקאי מפורסם שבו הבנתי הרבה דברים על עצמי ובו החלטתי להיות מאמנת אישית בעצמי. לא אגולל פה את מלוא הסיפור האימון האישי שלי. מאז עברו הרבה מים. השתתפתי במגוון קורסי אימון ותקשורת, ולקראת סוף לימודי הפסיכולוגיה באוניברסיטה נרשמתי ללימודי אימון (coaching) – אימון אישי ואימון ארגוני. את הקורס הנחה אחד האבות של האימון בישראל, ראובן כ"ץ ז"ל, שהיה לי מורה, מאמן אישי והשראה. סגור
ראובן ידע לעזור למתאמנים שלו לגלות מתוך עצמם את הערכים שלהם, את העקרונות שלהם ולצייר לעצמם חזון אישי. חזון שמושך אותם למעלה, שמרגש אותם, שמתאים למה שהם מאמינים בו. אם המושגים האלו נשמעים לכם רחוקים, זה בסדר. לקח לי שנים להבין את מושגי האימון לעומקם ועדיין התחום הזה מרתק אותי. עם השנים, בעוד אני מגדירה את עצמי, הבנתי שאימון אישי נטו, כמו שהוא מוצג כמוצר אינו משקף את סט הערכים שלי.
אני מאמינה ששינוי, גילוי חזון והשגת מטרות יכולים להיות סמויים מן העין. כלומר, אדם לא תמיד יודע מה הוא רוצה, וצריך לעזור לו לגלות זאת מתוך עצמו. במקרים רבים יש צורך בכלים נוספים של טיפול שהם משלימים ועוזרים לאדם המתאמן לעשות את המדרגה הראשונה. מנסיוני בניתי את השילוב בין טיפול לאימון וקראתי לו "סדר פנימי חדש". סדר פנימי חדש היא שיטה המשלבת עקרונות מהתחום הגוף נפש, פסיכולוגיה חיובית, הקואצ'ינג, רפואת המזרח, יהדות, הנחיית קבוצות ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. עוד על השיטה שלי תוכל לקרוא כאן.
במהלך השנים מצאתי לי מורי דרך רבים. אזכיר כאן שני שמות: אנתוני רובינס וויקטור פרנקל.
קרא עוד קואצ'ינג באינטרנט מאפשר לעבור תהליך של קואצ'ינג מכל מקום בעולם בלחיצת כפתור! צור קשר ונקיים שיחה קצרה כדי לברר אם קואצ'ינג איתי מתאים לך סגור
ניתן להגיע לאחת הסדנאות שאני מנחה בכל חלקי הארץ ובמיוחד לסדנאות קואצ'ינג באזור המרכז – תל אביב, קרית אונו (בקעת אונו), רמת גן, גבעתיים, מודיעין, פתח תקווה, רעננה והרצליה.
פגישות קואצ'ינג אישי מתקיימות בקליניקה המקסימה שלי שבגני תקווה (סמוך לקריית אונו).
מנסיוני וכן על פי מחקרים רבים ובפרט במחקרו של הפסיכולוג הדגול ויקטור פרנקל לכימיה הבין-אישית בין המאמן (קואצ' בעברית תקנית) למתאמן יש משקל ניכר להצלחת התהליך.
בנוסף, הפופולריות של קואצ'ינג הביאה לאינפלציה במספר בוגרי אימון אישי. עם זאת, מספר האנשים שבאמת טובים ומתפרנסים מהתחום בכבוד איננו רב. לכן, בבואכם להשקיע באדם שבעזרתו תעשו ככל הנראה את המהלכים המשמעותיים בחייכם הבוגרים בדקו:
ניסיון והמלצות – פשוט. צרו קשר עם הממליצים ונסו להתרשם אם זהו איש המקצוע והאדם ברמה אישית שראוי שילווה אתכם לגבהים חדשים בחייכם.
התאמה בין אישית – אם אין לך המלצה על מאמן מסוים שווה להשקיע בפגישת היכרות עם יותר ממאמן אחד. זאת כדי להתרשם (כן, אינטואיציה חשובה גם כאן) אם זה האדם שאיתו תרצה לעבור תהליך. שימו לב אם המאמן חי את מה שהוא מלמד – תראו על פניו אם הוא מרוצה מחייו. תיווכחו שיש לו קבלות (תעודות והמלצות), שהוא במצב רגשי מעולה, שיש כימיה ביניכם ואתם מקבלים ממנו השראה.
אימון אישי – איך ספר יוציא אותי מהמשבר?