דף הבית / העצמה ומימוש עצמי / יד ביד בדרך לכבישת היעד שלכם
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
כלים הפרקטיים שיכולתי ליישם באותו הרגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 2 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
נותן להתרכז באמת במה שחשוב ונחוץ לצורך התקדמות והתעצמות אישית.
התגברתי והתחזקתי ואני חושבת שגם טיפה התבגרתי
היא הרחיבה לי את הלב בצורה שלא ידעתי.
קשובה, חדה, עניינית, פרקטית ומשנה גישה
אלינור קשובה ומתאימה את עצמה לקבוצה בצורה טבעית.
בזכות ההכוונה של אלינור הצלחתי לעשות שינוי.
ביחד יצאנו למסע מרתק מלא תובנות והכי חשוב – פעולות!
קשה לתמצת בכמה שורות מה שקרה מאז. לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו.
לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו
היא יודעת להקשיב, לגעת באנשים, לסקרן, לחדד, לדייק ולדרבן לעשייה
אני במקביל עוברת סדנת עומק ביחסים וזה מאוד התחבר לי חזק ודייק לי נק' שנגעתי בהם.
לא מעטים אלו שבוער להם בבטן הרצון לעשות שינוי. למרות המוטיבציה הרבה והרצון להצליח, קשה לעתים לעשות זאת לבד. ואכן, שינוי – מכל סוג ובכל נקודה בחיים, אינו דבר קל. לשמחת אלו שבוחרים בשינוי על מנת להטיב את חייהם, הרי שאפשר לעשות זאת, ובגדול. כיום, ישנם מאמנים אישיים שהולכים איתכם יד ביד לאורך כל הדרך, על מנת להפוך את ההחלטה שלכם למציאות החדשה בחייכם.
כעת, כל שנותר לכם הוא לשרוק את שריקת הפתיחה, ולהתחיל בהנחת אבן הפינה – פגישה עם מאמן אישי.
לא אחת נאמר כי שניים חזק מאחד, ואכן כך הדבר בעת שמדובר על פורמט של אימון אישי. כאשר מבצעים אימון שכזה, הרי שעובדים על שינוי דפוס החשיבה, תפיסת הדברים בצורה בריאה יותר והכלים לבצע את השינוי. אנשים מגיעים אל אימונים אישיים מסיבות שונות – החל מאימון הנדרש לטובת מינוף העסק ועד לאימון אישי בתחום הרומנטי.
השינוי הינו שינוי סובייקטיבי המתחולל מבפנים, ולעתים, על מנת להניע את הגוף ואת הנפש אל עבר השינוי, צריכים חיזוק, עידוד וכלים מגורם חיצוני – וכזה הוא המאמן האישי.
אם ניקח דוגמא, אחד המקרים הפופולארים ביותר שאיתם מגיעים אל מאמנים אישיים, הם המקרים בהם אנשים לא מרוצים ממשקל הגוף שלהם, תוך הרצון שלהם לרדת במשקל. כידוע, המון פעמים השמנה הינה תוצר של אכילה רגשית. הבשורה המשמחת היא שאפשר לשנות את דפוס האכילה, לעצור את ההשמנה ולעלות בחזרה על דרך המלך.
מאמן אישי יכול להעניק כלים חיוניים ופרקטים, המסייעים בשינוי דפוס החשיבה ובהתאמה מושלמת גם את דפוסי האכילה. לטובת הצלחת התהליך, חשוב להגיע חדורי מוטיבציה, עם רצון אמיתי לשנות ולהשתנות.
כאשר מדובר על רצון לרדת במשקל, הרי שישנה חשיבות להרמוניה שבין גוף ונפש. כך לדוגמא, בעת שהאימון האישי יעניק כלים חיוניים להתמודדות עם האכילה הרגשית, הרי שמאמן כושר אישי יכול להאיץ את הירידה במשקל ולהפוך את האכילה הרגשית לפעילות ספורטיבית שמטיבה עם הגוף ועם הנפש.
אימון כושר אישי מחוץ לבית שהמון פעמים יומלץ על יידי המאמן האישי, יבטיח לכם תוצאה לא רק חזותית, אלא גם פנימית.
בעולם המודרני לא מעטים אלו הסובלים מהשמנת יתר. עודף משקל משפיע רבות על מצבם רוחם של אלו הסובלים מהשמנה, כך שמעבר לפאן הויזואלי שלא מוצא חן בעיניהם, מדובר גם על הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי נמוך. לכן, החליטו כי אתם בוחרים לשנות – השינוי לחלוטין ידיים שלכם! אתם אלו האחראים על חייכם, והבשורה היא שלשנות אפשר תמיד.
עם מאמן אישי שיעניק לכם כלים להתמודדות פנימית, לצד אימון כושר אישי מחוץ לבית עם מאמן כושר, הרי שתוכלו לא רק להשיל ממשקלכם, אלא להפוך לאנשים שמחים ושלמים יותר.