דף הבית / העצמה אישית / 5 השלבים שכל אחד חייב לעבור על מנת לפתור בעיה שחוזרת על עצמה בחייו

5 השלבים שכל אחד חייב לעבור על מנת לפתור בעיה שחוזרת על עצמה בחייו

Rate this post

1. זה לא בגללי.

בעיה חוזרת. אני לא אשם במה שקרה, זה פשוט קרה לי. אין לזה שום קשר אליי. פשוט נפלתי.
אין לי מושג איך לצאת מזה. האמת היא, שזו גם לא הבעיה שלי. זה שלו, שלה, שלהם..
אני גמור, תשוש, סחוט, אין לי כוח לזה. נשבע לך ולעצמי שזה לא יקרה לי שוב.

2. אני לא מאמין ששוב הגעתי לכאן – אבל גם הפעם – זה לא בגללי.

אני ממשיך להכחיש, קשה לי להסתכל לאמת בעיניים. בעצם, למה הגורל דופק אותי?
למה זה קורה לי? זה ממש לא בגללי. זה קרה לי שוב בטעות.
אוףףףף, עוד פעם אני צריך לפתור את הבעיה הזאת. למה אני?

3. זה בגללי. אני מבין.

כבר יותר מידי צירופי מקרים. וגם אנשים מעירים לי. כנראה יש לי חלק בזה.
אולי חלק קטן. נו, טוב, מספיק לעבוד על עצמי. זה בגללי. אני אשם. אני מבין.
אבל אני עוד לא יודע מה לעשות עם ההבנה הזאת. זה כוחו של הרגל.
מה עליי לעשות? אני מחפש בעצמי תשובה. אם לא אמצא, אמשיך לחפש.
לא אשקוט, עד שאמצא תשובה.

4. אני מזהה את הבעיה. ומוצא דרך להתמודד איתה.

יש בעיה. אני מבין אותה.
יש לי בעיה. אני מגדיר אותה. היא מנוסחת כראוי.
הבעיה ברורה לי. מובנת. אני מחליט לפעול אחרת. יצרתי לי דרכים שונות לפעולה.
ואני מנסה אותם.
קשה לי הדרך. לפעמים זה מצליח, ולפעמים לא. לא נורא. העיקר שאני מנסה.
אחרי הרבה ניסיונות מצאתי דרך טובה.
יש!!!!!!!! הצלחתי להתמודד עם הבעיה. יש לי דרכים משלי.

5. אני פועל בדרך אחרת. אני כבר לא נתקל בבעיה.

גדלתי. אני במקום אחר. ובמקום להיות חלק מההרגל ההוא, או ליצור בעיה שמפילה אותי,
או לחוות את הכאב הארור הזה, אני בוחר במה שעושה לי טוב.
אני נמנע ממה שלא טוב לי במודע. מתוך בחירה ועם חיוך בנשמה:)
התחזקתי.

ראו גם: אימון אישי

כתיבת תגובה לבטל