אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
כלים הפרקטיים שיכולתי ליישם באותו הרגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 2 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
נותן להתרכז באמת במה שחשוב ונחוץ לצורך התקדמות והתעצמות אישית.
התגברתי והתחזקתי ואני חושבת שגם טיפה התבגרתי
היא הרחיבה לי את הלב בצורה שלא ידעתי.
קשובה, חדה, עניינית, פרקטית ומשנה גישה
אלינור קשובה ומתאימה את עצמה לקבוצה בצורה טבעית.
בזכות ההכוונה של אלינור הצלחתי לעשות שינוי.
ביחד יצאנו למסע מרתק מלא תובנות והכי חשוב – פעולות!
קשה לתמצת בכמה שורות מה שקרה מאז. לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו.
לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו
היא יודעת להקשיב, לגעת באנשים, לסקרן, לחדד, לדייק ולדרבן לעשייה
אני במקביל עוברת סדנת עומק ביחסים וזה מאוד התחבר לי חזק ודייק לי נק' שנגעתי בהם.
שעה אחרי שזללתי פלאפל טעים אך לא מוצלח במיוחד, מצאתי את עצמי גמורה על הספה, לא יכולה לזוז.
עם כיווצי בטן והרגשה שהמסכנה עובדת שם קשה, חיפשתי לי אלטרנטיבה בריאה.
לאכול לא היה ממש בא לי, אבל המחשבה על העבודה בבוקר העסיקה אותי. אני זקוקה למזון מנקה ומזין, איך אוכל לעבוד ככה? שייק ירוק! הפתרון הגיח.
מזמן שמעתי על נפלאות השייקים הירוקים. אבל רק עכשיו הרגשתי שזה בדיוק מה שבא לי. עלים ירוקים שינקו לי את הגוף מבפנים וירעננו אותי.
חיפוש באינטרנט העלה לי מלא מתכונים לשייקים ירוקים. איך ומה לשים, ולמה זה טוב בכלל. כולם היו שם לפניי:)
אחרי שהתעייפתי מלקרוא, קמתי לישון, ובבוקר הוצאתי כמה ירוקים שהיו לי במקרר וטחנתי.
האמת, טעם מוזר. כאילו אתה אוכל דשא. אז המתקתי בתמר לתוך התערובת ויצא בול. כוס גדולה לדרך וקדימה! וחצי יום שתיתי לי מתוך התערובת והיה נפלא.
על הדרך הרווחתי עוד רעיון לארוחת בוקר מזינה, מגוונת וקלה במיוחד. לערבב הכל בבלנדר, למזוג ולצאת. שימוש מעולה לכוס take away מפנקת שתרכשו לעצמכם.
יתרונות מובהקים:
מתכונים לשייקים ירוקים:
כל מתכון פה אפשר לשנות לפי רצונכם, זוהי רק המלצה. שפרו, הוסיפו, החסירו מרכיבים ככל העולה על טעמכם. מתוק, מר, חמוץ -העיקר לבריאות!
סלרי
4 גבעולי סלרי עם העלים
1/3 צרור עלי פטרוזיליה
תפוח ירוק
כוס מים
חסה
כמה עלי חסה
1/3 צרור עלי מנגולד
תפוח ירוק
2 תמרים או שזיפים
כוס מים
מעורב ירוקים
4 עלי תרד
5 עלי בזיליקום
4 גבעולי סלרי
סלק
2 גזרים
תפוח ירוק
שומר
2 כוסות מים
גזר וסלק
4 גבעולי סלרי עם העלים
פטרוזיליה לפי החשק
2 גזרים
2 סלקים
כוס מים
כרוב ואננס
7 עלי כרוב
כוס אננס
4 עלי בזיליקום
כוס מיץ תפוזים
כוס מים
נכתב בחסות אתר המתכונים המוביל בישראל – מתכונים ב-10 דקות