קואצ’ינג

קואצ’ינג יכול להתאים לך אם המחשבות הבאות מוכרות לך:

• יש לי בסה”כ הכל בחיים, אבל בכל זאת אני לא מרגיש/ה סיפוק ומימוש עצמי
• אני לא מוצא משמעות
• אני לא נמצא במקום שחשבתי שאהיה בגיל הזה
• לאן אני רץ?
• אני לא מרוצה מהעבודה/יחסים/זוגיות/הורות/חיים שלי
• אני לא עושה שום דבר כדי לשנות את המצב שלי
• אני רוצה להרגיש טוב עם איך שאני נראה ולאהוב את עצמי
• אני רוצה להתנהל אחרת ולשנות את הדפוסים שלי
• נמאס לי מההתפרצויות הרגשיות שלי, אני רוצה להתנהג אחרת במערכות יחסים בחיי

אחת התפיסות המוטעות בנוגע לאימון אישי היא שזה סוג של טיפול פסיכולוגי קצר מועד. בסרטון זה אעמוד על המשותף והשונה בין אימון איש לטיפול פסיכולוגי. 

רוצה לבדוק אם אימון אישי איתי מתאים לך? צור קשר

אני מאמין שלי

אני מאמינה שחיבור (כימיה) בינאישי הוא אחד המפתחות להצלחה בתהליך של קואצ’ינג. זהו תהליך של התחייבות משותפת. לכן, שווה לנסות מספר קואצ’רים אישיים ולראות למי אתם מתחברים ואף מקבלים ממנו השראה. כמו-כן, קואצ’ינג יצליח יותר עם קואצ’ר אותנטי שחי את מה שהוא מלמד.

התהליך שלי אינו קואצ’ינג קלאסי ואינו טיפול פסיכולוגי. יש שיגדירו אותו קואצ’ינג פסיכולוגי. על אף שהתמחיתי כמאמנת אישית וארגונית באיגוד הישראלי לקואצ’ינג וגם סיימתי לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה תמיד נמשכתי לשילוב ביניהם והעמקתי אותו בלימודי גוף נפש ורפואה טבעית. אני מאמינה כי תהליך שלם יותר הוא תהליך שמשלב כלים אימוניים וטיפוליים. בשנים האחרונות ייסדתי שיטה משלי שנקראת “סדר פנימי חדש”. עוד על השיטה שלי ניתן לקרוא כאן.

לקוחות שלי מוכנים ל”סדר פנימי חדש”, הם המוכנים “להזיע” למען מימוש העצמי. אם גם אתם מרגישים כך וזקוקים למישהו שיעזור לדייק את הרצונות שלך, להחזיר את האמונה בעצמך, הביטחון העצמי, המוטיבציה והתעוזה הפנימית לפעול – הגעת למקום הנכון. ליצירת קשר לחצ/י כאן

קואצ’ינג – תהליך ושלבים

תהליך קצר מועד שנועד לעשות סדר בעצמך – סדר פנימי חדש. שלבי תהליך אופייניים:

• להבין את הרצונות והצרכים, גם אלו הכמוסים ביותר
• לחבר הרצונות והצרכים לדרך חיים
• להתחייב, ללמוד ולהתחייב לעצמך ולדרך שלך
• להתגבר על “הטבע” והדפוסים שמכשילים אותך
• לסגל דפוסים והרגלים חדשים 
• להקשיב לרגשות ולהשתלט על ההתפרצויות הרגשיות במקום שהן ינהלו אותך
• להתנסות בדרכים שונות וחדשות שיקדמו אותך להשגת המטרות שלך

קרא עוד: 

אימון אישי לחיים