סדר פנימי לחג פסח

ניקיון פסח 

לקראת חג פסח נהוג לנקות את הבית, לזרוק את מה שלא נחוץ ולעשות סדר. תוך כדי הניקיונות של פסח לא פעם מקטרים כי זו עבודה ממש קשה – לגעת ולסדר את המקומות שאנחנו נמנעים מלהתקרב אליהם ביום-יום. אך לאחר שמצחצחים את המגירות המאובקות, זורקים את המיותר, ממרקים ומדייקים את הנחוץ – מרגישים שחרור, רוח התחדשות ואנרגיה גבוהה.

יש אנשים שאוגרים ואוספים כל דבר בביתם ולא נפטרים משום דבר. יש כאלה שאוגרים רק בחדר אחד, בעוד הם דואגים לנקות את יתר חדרי הבית. הם מוכנים להתמודד עם הכל חוץ מניקיון החדר הזה. יש את אלה שגם בפסח אינם מנקים.

המחירים של הימנעות מניקיון, מלזרוק את מה שלא נחוץ עוד ולעשות סדר הם כבדים. מכירים את הבתים שהאנרגיה בהם תקועה? מחלות חוזרות ונשנות, חוסר שמחה ותקיעות המורגשים באוויר?

אם נמשיל את עצמנו לבית – הרי שישנם מקומות בתוכנו שרובנו נמנעים מלגעת בהם ביום-יום. דברים שכל אחד עמוק בפנים יודע שדורשים טיפול וסדר, אך העבודה הקשה הכרוכה בטיפול בכל אלה גורמת לנו לדחות את הטיפול בהם. הבעיה היא שלהתעלם מלכלוך עמוק מוביל לג'וקים ולא לפתרון הבעיה.

טיפוסים

גיליתי 4 סוגים של מנקים לפסח:

1. אלו שממרקים כל פינה בבית – מסדרים, זורקים, תורמים, מעבירים, מצחצחים, צובעים ומחדשים. 

2. אלו שאוגרים ואוספים כל דבר בבית – לא זורקים כלום! לא מהסרוויס מסבתא, לא מהג'ינס מהצבא ולא מאוספים בילדות. הכל חשוב, הכל רלוונטי, הכל must.

3. האוגרים בחדר אחד – הם מנקים טוב טוב את כל חדרי הבית, אבל שומרים חדר אחד, סגור, שאליו נזרקים כל מיני דברים שיטפלו בהם בהמשך.

4. אלו שבפסח לא מנקים – למה הם פריירים? זה בזבוז זמן, וחוץ מזה הבית נועד לשרת אותם.

 פסח כחג לסדר פנימי

הבית מסמל אותנו. איזה חדר בתוכך מוזנח ולא מטופח? מדוע אינך רוצה לגעת בו?

 למה כל כך קשה הניקיון של פסח?הלא מעבודה קשה אנחנו מפחדים!

 משימה לא קלה אך אחריה מרגישים שחרור והתחדשות.

 כמו הבית שבו אנו גרים כך הבית בתוכו אנו שוכנים, יש מקומות שאנו נמנעים לגעת בהם.

לפני מספר שנים גיבשתי את השיטה שלי "סדר פנימי חדש". אני מיישמת אותה בקליניקה ובסדנאות.
אין תקופה טובה יותר מפסח – חג החירות והאביב כדי להתחיל ב"סדר פנימי חדש".
הרי הטבע כולו מתחדש ומתרענן עם בוא האביב.

אני מציעה לאמץ את סדר חג הפסח לא רק כחג לניקיון החיצוני אלא גם לסדר פנימי.

הדבר כרוך בעבודה קשה – לגעת במקורות הפחדים, בקורת עצמית, אשמה, עצבנות, חרדות, כעסים, מחשבות שליליות, דאגות מיותרות אך בדומה לסדר פסח לאחר שזורקים את המיותר, ממרקים ומדייקים את הנחוץ – מרגישים שחרור, רוח התחדשות ואנרגיה גבוהה.

תחושות ומחשבות שלך

אם המחשבות/התחושות הבאות מוכרות לך – זה הזמן לנקיון וסדר פנימי חדש:

• יש לי בסה"כ הכל בחיים, אבל בכל זאת אני לא מרגיש/ה סיפוק ומימוש עצמי
• אני לא נמצא במקום שחשבתי שאהיה בגיל הזה
• אני תקוע והתקיעות הזאת מוכרת לי מהעבר
• נמאס לי מהכעסים וההתפרצויות הרגשיות שלי, אני רוצה להתנהג אחרת במערכות יחסים בחיי
• אני רוצה להתנהל אחרת ולשנות את הדפוסים שלי
• הקול הפנימי מבקר ושופט את עצמך עד לעייפה

סדר פנימי חדש

צחצחו את עצמכם, דייקו ושמרו לכבוד החג:

• שמחת החיים והאופטימיות. היפטרו מהמחשבות השליליות.
• הביטחון העצמי והאמונה בטוב. היפטרו מביקורת עצמית.
• אנשים שעושים לכם טוב. היפטרו מהאנשים הרעילים.
• הערכה עצמית והערכת הזולת – בעיקר בני הבית. הרי אותם אנחנו אוהבים יותר מכל.

אחרי שתסיימו עבודת המירוק תרגישו סיפוק גדול, בריאות פיזית ורגשית. חלק מהבלאגן יחזור כמו שכל בית שמתלכלך ומתבלגן, אך לאחר תהליך וטיפול יסודי זה כבר לא יהיה אותו הדבר כמו קודם. וכן, תידרש תחזוקה שוטפת (;

לעיתים אחנו זקוקים לכלים וסיוע כדי להתחיל.
אם עזרה מקצועית תוכל לסייע לך להתחיל  –  צרו קשר