דף הבית / העצמה ומימוש עצמי / מה זה אימון אישי?
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
כלים הפרקטיים שיכולתי ליישם באותו הרגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 2 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
נותן להתרכז באמת במה שחשוב ונחוץ לצורך התקדמות והתעצמות אישית.
התגברתי והתחזקתי ואני חושבת שגם טיפה התבגרתי
היא הרחיבה לי את הלב בצורה שלא ידעתי.
קשובה, חדה, עניינית, פרקטית ומשנה גישה
אלינור קשובה ומתאימה את עצמה לקבוצה בצורה טבעית.
בזכות ההכוונה של אלינור הצלחתי לעשות שינוי.
ביחד יצאנו למסע מרתק מלא תובנות והכי חשוב – פעולות!
קשה לתמצת בכמה שורות מה שקרה מאז. לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו.
לא היה שום קסם ולא היתה תרופת פלא אבל החיים שלי השתנו
היא יודעת להקשיב, לגעת באנשים, לסקרן, לחדד, לדייק ולדרבן לעשייה
אני במקביל עוברת סדנת עומק ביחסים וזה מאוד התחבר לי חזק ודייק לי נק' שנגעתי בהם.
אימון אישי הוא תהליך שמטרתו לעזור לאדם ("המתאמן") לגלות ולהשיג את השאיפות האישיות שלו. מאמנים אישיים משתמשים בשיטות שונות ומגוונות בתהליך הצבת והשגת המטרות של המתאמן. האימון אינו טיפול פסיכולוגי, תרפיה או ייעוץ במובנם הקלאסי, אך אנשים רבים המבקשים לעצמם טיפול פסיכולוגי, תרפיה או ייעוץ יכולים למצוא
שמסגרת של אימון אישי מאוד מתאימה להם ועונה לצרכיהם. מטרתו של האימון זהה למטרתם של כל סוגי התרפיות והיא לעזור לאדם לחיות את חייו באושר אופטימלי. לכל שיטה יש את הדרך שלה להגיע לאותה מטרה.
האימון האישי משתמש בטכניקות העצמה והעשרה שונות. חלק מהטכניקות נלקחו מעולם הניהול, המנהיגות והייעוץ הניהולי. טכניקות נוספות – מקורן בדיסציפלינות שונות כגון: סוציולוגיה, פסיכולוגיה, מנטורינג ופילוסופיה.
הפדרציה הבינלאומית לאימון (ICF), היא הארגון הגדול ביותר בארה"ב למאמנים אישיים ועסקיים. ארגון זה קבע את הסטנדרטים הבינלאומיים הדרושים למאמן, פיתח את התוכנית הבסיסית לאימון ומפתח תוכניות מתקדמות אחרות.
ה- ICF דוגלת בשיטת אימון המתייחסת למתאמן כמומחה בחייו. המתאמן ניחן ביצירתיות, בתושייה והינו שלם בפני עצמו. מתוך כך, תפקידו של המאמן לעזור למתאמן להתנהל בצורה הטובה ביותר עפ"י כישוריו ויכולותיו בתחומים בהם הוא מתאמן (חייו האישיים, קריירה, זוגיות ועוד).
• לעודד את גילויו העצמי של הלקוח.
• לגלות, להבהיר ולהיערך במקביל לרצונות הלקוח.
• לעזור ללקוח להפיק מעצמו פתרונות ואסטרטגיות אישיים.
• להביא את הלקוח ללקיחת אחריות ולחייבו במתן דין וחשבון.
קוד האתיקה עפ"י ה-ICF מחייב את המאמן למקצועיות, סודיות, כבוד ויושר מול הלקוח, וכן לאחריות מקצועית. אנחנו נאמנים לעקרונות ה-ICF ועובדים על פיהם.
אימון הוא מקצוע המחייב הכשרה ויכולות אישיות מתאימות של המאמן על מנת שישיג את התוצאות הרצויות. הארגון הישראלי לקואצ'ינג (איק"א), בראשותו של ראובן כ"ץ, המכשיר מאמנים מקצועיים, קיבל את הכרת ה-ICF האמריקאי.
לכל מאמן יש את הסגנון האישי שלו, המזג, הכריזמה וכמובן תחום התמחות. רצוי לברר עם המאמן את התחומים בהם הוא מצטיין בכדי להפיק מקסימום מתהליך האימון. מומלץ לדבר עם כמה מאמנים לפני בחירת המאמן שלך. יש הממליצים לקיים פגישת הכרות עם מספר מאמנים כדי לבדוק אם יש "כימיה" ביניכם.
הגדרה ובחירה נכונה של סוג האימון היא מרכיב חשוב בהצלחתו. לעיתים בירור העניין הוא חלק מתהליך האימון עצמו. לא פעם מתברר כי צרכיו האמיתיים של המתאמן אינם הצרכים כפי שהבין או הציג אותם בתחילת התהליך. במקרה כזה, סוג האימון יכול להשתנות. סוגי אימון לדוגמא הם: אימון אישי לחיים, אימון מקצועי, אימון ניהולי, אימון זוגי, אימון משפחתי, אימון חברתי ואימון ממוקד.