דף הבית / מימוש עצמי / חשיבה חיובית
אני במקביל עוברת סדנת עומק ביחסים וזה מאוד התחבר לי חזק ודייק לי נק' שנגעתי בהם.
היא הצליחה למלא את ארגז הכלים האישי שלי וללמד אותי איך להתמודד עם מצבים שונים בחיים, מאתגרים יותר ופחות.
מאד התחברתי לגישה המעשית של אלינורRate this post הגעתי לאלינור לאחר משבר זוגיות קשה ואפוף בדכאון. אשתי לא הסכימה ללכת לטיפול אז הגעתי בגפי במטרה להתמודד יותר טוב […]
אני ממליצה,לכל אחד, לקחת פסק זמן לבחון את החיים ולשפר אותם בעבודה משותפת עם אלינור. זה לא בדיוק "קסם" העבודה נעשית בעיקר ע"י המטופל: להסתכל פנימה על עצמי, באומץ וביושר, לראות מה פיספסתי לשנות את מה שצריך ולשפר
התוצאה שווה את המאמץ!
התוצאה שווה את המאמץ!
להתחבר למי שאני, למה טוב ונכון לי, ולחיות את החיים עם בחירות מדויקות.
רשמתי מה לקחתי מכל קשר שהיה לי וקיבלתי את מה שאני מחפשת בבן זוג.
קיבלתי מודעות לדברים והתנהגויות שמונעות ממני להתקדם
אנחנו מתנהלים בצורה מדהימה ובהחלט אפשר לומר שאני ישנה טוב בלילה.
מאוד מעשית, ידעה לזהות את הבעיה בזמן קצר מאוד, רתמה אותנו למציאת פיתרונות
מצאתי עבודה חדשה עם העלאה מסיבית בשכר במקום שטוב לי ואני מרגיש נפלא.
למדתי ששינויים בחיי תלויים אך ורק בי.
אני רוצה קורס שלם מההרצאה הזאת.
עם הרבה רגש ונשמה היא עזרה לי להכיל כמה שפחות.
הטיפול איתה העניק לי את זינוק ההתחלה שהייתי צריכה בחיים.
ממליצים על סדנה לתקשורת אפקטיבית – מיומנות ההקשבה
המסרים שלה שכל כך חשובים לנו כבני אדם שכל היום "רצים" ולא נותנים רגע לחשוב
תודה על ההבהרות, ההבדלים והדקויות
מאד ישירה ועניינית, אין וויתורים, יש עבודה ותוצאות. כימיה טובה, מבינה ישר את הבעיה ומה הפתרון.
להגיע לרבדים הכי עמוקים, לנתח ולהעמיק בהם ולבנות מחדש
ההרצאה מעניינת, תומכת, ממוקדת, נותנת כלים. נהניתי מאוד
הגעתי לאלינור ממקום של שפע אבל מחפש 'לפרוץ דרך'
לקחתי ממנה המון ועכשיו צריך לעבור ליישום, אז בהצלחה לנו
היא עזרה לי להבין במה בעצם טעיתי כל הזמן
הפגישות היו עבודה נטו והתחברתי מאוד לשילוב בין הרוח והגוף
מכווננת אותי כמו שעון עם בטריה חלשה, למצב בו אני מדוייקת, ומדייקת בכל מה שאני עושה.
יש בי שלווה ושלמות עם עצמי ואני יודעת וזוכרת מה יש לי לתרום לעולם
"לא פעם ולא פעמיים אני פועל מהבטן ולא מהראש. את מכוונת לפעול מהראש וזה יעזור. כל מי שיוצר תקשורת בין אישית עם אנשים צריך את המיומנות הזאת"
לקחתי כלים שיעזרו לי גם ביני לבין עצמי, ביני לבין בת הזוג שלי, בעבודה ועם ההורים
באנו לשפר את התקשורת, ההרצאה הייתה מעולה!
מחקרים רבים כבר הוכיחו קשר ישיר בין אופטימיות לבין אריכות ימים, איכות חיים ובריאות טובה.
מהניסיון שלי, לצערי, רבים מחכים שמשהו טוב יקרה להם ואז הם יתחילו… אבל, פעמים רבות אדם מסוגל להביא אל עצמו את הטוב, אך לא עושה כן. למה? כי כך חונכנו, גדלנו והורגלנו לראות את חצי הכוס הריקה!
מי שמכיר אותי יאמר לכם שאני אדם מאוד ישיר ואותנטי. רבים לא יזייפו. מה פתאום! הם יסתובבו עד סוף ימיהם פסימיים ושליליים.
הרשו לי להחריג נושא זה ובכלל את האימון להטמעת הרגלים חדשים ולומר: Fake it Until You Make It.
החשיבה השלילית והביקורתית שלך (כן הקול הזה שרק כרגע ביקר גם אותי ואת הכתוב כאן) היא הרגל שנטמע בך. פשוט חונכנו כך – לשים את תשומת הלב על השלילי. חשיבה שלילית היא הרגל – הרגל רע!
תרגל חיוך מהבוקר ועד הערב למשך שבועיים ואז נראה איך תרגיש. זייף למשך שבועיים במקום להיות עם פרצוף תשע באב.
לא קל!
הפסיכולוגיה החיובית הוכיחה שחשיבה חיובית היא לא תכונה מולדת אלא מיומנות שאפשר וכדאי לרכוש. חשיבה חיובית משפרת את הבריאות, נוגדת דיכאון ומעודדת לקחת אחראיות על החיים.
מכירים את הקול הזה בראש שמדבר אתכם כרגע. מכירים שלפעמים הוא חופר בלופ דברים שליליים? בואו לתרגל וניתן לו knockout
גם בנושא החשיבה החיובית ישראל היא חלוצה. חשיבה חיובית עלתה לכותרות בזכות ד"ר טל בן שחר. הקורס שלו באוניברסיטת הרווארד הפך לקורס הפופולרי ביותר באוניברסיטה. הוא נחשב למומחה עולמי מוביל בתחום בדגש על הגישה שלו – "האדם השלם" ורווחה נפשית (well-being) מיטבית.
אני זכיתי למתת אל גם להיוולד למשפחתי הפשוטה, האותנטית והשמחה. ליוויתי מאות רבות להגשמה עצמית ושינוי מחשבתי
חשיבה חיובית
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן להחזיר את האמונה והביטחון העצמי לעצמכם – הרשו לי ללוות אתכם בתהליך. צרו קשר