קיבלתי כלים מעשיים לעזר בכל תחום בחיים
היום אני קם לבקרים של אתגר וסיפוק
להבין מאיפה אני פועלת ולשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגויות
לאפשר לי ללמוד את זה לבד אחרת זה לא יופנם
פשוט תודה על כל שנייה איתך
למדתי לשחרר, השארתי תפיסות עקומות מאחור, ואני עושה את מה שאני הכי אוהבת.
למדתי להקשיב לרצונות שלי ולאכול מבלי להרגיש חרטה
תגרום לכם לעבוד על עצמכם
מפקד חי"ר ענף סיוע קרבי מדבר על הרצאת סדר פנימי חדש
לזהות את האמונות שלי מה הן ההגדרות שאני חי איתם
סיפקתי את האגו במקום להעניק משמעות
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
תודה על כלים פרקטיים שיכולתי ליישם ברגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
עזרה לי לסדר את חיי החדשים עם התינוק שלי5 (100%) 4 votes If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה' עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
הרגשתי שהחיים חבטו בי ושאני במקום נמוך ולא טוב ביחס לאיך שהכרתי את עצמי רוב חיי.
I also continued to see Elinor about my career and my own life after 3 months I feel great change in my life and personality
a perfect balance between being compassionate all the while guiding through tough love
להיות הבן אדם שרציתי להיות
הסתכלתי בבדיקות דם ישנות ורציתי לבדוק את הקשר בין התוצאות לאורך זמן
תוך 4 מפגשים הצלחתי לשנות את סדר היום שלי
להבין מה אני באמת רוצה בחיים וכיצד אני יכול להשפיע
אכילה רגשית – מה עוד לא נאמר או נכתב בנושא? תרשו לי להציג את הגישה שלי לנושא – ללא קסמים, ללא מכשירים שיעשו לך שרירי בטן, וכמובן ללא כדורים, כמוסות או משלשלים שיגרמו לך לרזות 20 קילו ב-10 ימים. הגישה שלי דורשת מוכנות להתאמץ למען עצמך, ממש להזיע כדי לשנות דפוסים והרגלים קיים וליצור אורח חיים בריא.
כמה אנשים אתם מכירים שנלחמים במשקל ובעיקר מנסים להיראות טוב יותר? הרי, להיראות טוב ובעיקר לא להיראות רע זו כמעט המטרה המרכזית של רובנו ביום יום.
עם זאת, כמה אנשים אתם מכירים שבאמת דואגים לשמור לאורך זמן על אורח חיים בריא – לאכול נכון, להתעמל, לישון טוב, לרקוד ולשיר מדי פעם, לעצור את המרוץ לרגע ולעשות מדיטציה?
רבים רודפים אחרי הקסם – דיאטת פלא שתוריד 20 קילו בעשרה ימים, ניתוח בריאטרי, מכשיר שידאג לבטן שטוחה, לרזות בבטן לקראת הקיץ, כדור שיגרום להרגיש טוב.
גם אם הקסם עובד – הוא איננו ארוך טווח. ולכן, המעגל הזה חוזר על עצמו שוב ושוב.
אני מכירה מלא אנשים שחזרו למשקלם המקורי אחרי ניתוח בריאטרי או דיאטת כסאח.
נהיינו מכורים לתועלות מיידיות ולא קל להתמיד בסבלנות, להתאמץ ולשנות את אורח החיים שכל כך התרגלנו אליו. עודף אוכל, חוסר פעילות, אכילה רגשית, ומצבי רוח משתנים מעידים על כך שאורח החיים שלך כבר מזמן מיצא משליטה.
אני עוזרת לאנשים להילחם בדפוסים הישנים והמזיקים ולסגל טבע והתנהלות חדשים. אלמד אותך כלים להתמודדות עם אכילה רגשית ואורח חיים בריא, אנחה אותך בתהליך לשינוי אורח חיים בהתאם לאיכות החיים הרצויה היום.
לא מדובר בקסם, אלא בתהליך – פגישה שבועית (פנים צול פנים, באמצעות וידאו או צ'אט, סרטונים או סדנאות) למשך מספר חודשים.
אין מדובר בתהליך שמטרתו קוביות בבטן. היתרון הגדול באימוץ אורח חיים חדש הוא האופק.
אם נמאס לך מתהליכי Easy come Easy go ויש בך מוכנות להתאמץ כדי לרוץ למרחקים ארוכים אני מזמנינה אותך לשיחה קצרה שתבהיר אם כדאי להתקדם לפגישה ראשונה.