דימוי עצמי נמוך

5 (100%) 23 votes

דימוי עצמי הוא מושג המתייחס לתפיסת אדם את עצמו, אישיותו וערכו. מאחורי הגדרת הדימוי העצמי עומדות שאלות כמו: איך אני נראה בעיניי אחרים? מה הם חושבים עליי? כאשר הדימוי העצמי הוא בעצם הדברים שהאדם עצמו מעריך שחושבים עליו החברים, בעבודה, בבית, בלימודים.

צפו בסרטון על דימוי עצמי

אנשים בונים את הדימוי העצמי דרך מקורות שונים כגון:

הישגים וחוויות אישיות – מלמדות את הילד להעריך את עצמו וכך נבנה לו הדימוי בעיני עצמו.
השוואות – ילדים מסיקים מסקנות על עצמם בהשוואה לילדים אחרים שהיו רוצים להיות כמותם וכך הם בונים עוד חלק בדימוי העצמי שלהם.
חברה – המידה בה האדם מצליח בחברה שלו. כלומר, אם בחברה מסוימת כסף הוא סמל הצלחה, אז אדם שיש לו הרבה כסף יהיה בעל דימוי עצמי גבוה.

כיצד ניתן לשפר דימוי עצמי נמוך?

השלב הראשון הוא להבין שדימוי עצמי הוא מה שהקול הפנימי שלנו מספר לנו על עצמנו ולכן יש לנו שליטה בו. דימוי עצמי לא אמור להיות קשור למה חושבים עלינו אנשים. כדי להיפטר ולהיפרד ממסרים שליליים שחדרו לתוכנו מהורנו, מורנו ומדריכנו צריך להתאמן על מנת לשנות אמונות שלנו על עצמנו. ברגע שהפנמנו את התובנה הזאת, שום ביקורת, שליליות או רכילות מצד אנשים אחרים לא תנמיך לנו את הדימוי העצמי.

ראו גם: סדנאות

מחפשים לשפר דימוי עצמי נמוך ? צרו קשר

כתיבת תגובה לבטל